8 Блок
  • Работа с клиентом
  • Вводная информация для клиента
  • Подача команд
Работа с клиентом
Если вы тренер или тот, кто проводит для своих друзей тренировку на подвесном оборудовании, вы должны придерживаться некоторых принципом для обеспечения безопасной и эффективной тренировки.

В первую очередь это знакомство.
1. Представьтесь (улыбнитесь).
2. Уточните про спортивное прошлое и когда была последняя любая физическая активность, как давно.
3. Обязательно спросите про травмы и ограничения по здоровью.
4. Посмотрите на состав тела (жир/мясо).

Эта информация даст вам возможность подобрать наиболее подходящие упражнения для вашего клиента и выстроить таким образом тренировку, чтобы клиенту понравилось.
Вводная информация
Вы также должны познакомить клиента и с самим оборудованием, так как они пугаются и не понимают, за что брать и куда тянуть.

1. Объясните, как регулируется длина.
2. Расскажите про то, какие есть длины петель.
3. Расскажите о пяти правилах подвесного тренинга.
(Мы это разбирали во 2 блоке нашей обучающей программы)
4. Обязательно скажите, что начинаем и заканчиваем упражнение по команде тренера.

Что ж, вы почти готовы. Осталось рассказать про подачи команд.
Подача команд
1. Название упражнения (приседание «Squat»).
2. Длина петель (средние петли).
3. Положение тела относительно точки крепления (лицом к точке крепления).
4. Начальное положение (ноги на ширине плеч, локти под плечами).
5. Движение (уводим таз назад и вниз, приседаем до параллели с полом).
6. Возвращение в исходное положение (поднимаемся вверх).

Получается так: приседание «Squat», средние петли, лицом к точке крепления, ноги на ширине плеч, локти под плечами. Уводим таз назад и вниз, делаем присед до параллели с полом и возвращаемся вверх.
3 вида подачи команд
1. Вербально (голосом на вы/ты)
2. Вербально + контакт глаз
3. Тактильно (в крайнем случае)

Помните, что клиенты не любят, чтобы их трогали и вечно поправляли. Будьте предельно тактичными в этих вопросах. И прежде чем тактильно поправить клиента, спросите у него на это разрешение.
Итоговое домашнее задание
Хочу вас поблагодарить за внимание и поздравить с новыми знаниями. Вы познакомились с уникальной функциональной и практической в применении программой использования подвесного оборудования.

Сколько бы вы не прочли и не изучили материала, но без практического навыка преподавания эти знания улетучатся со скоростью света. Чтобы закрепить навык и вызвать новые нейронные связи (а это и есть привычка), вы возьмете любого человека из своего окружения, а быть может и группу людей(если таковое возможно) и снимите на камеру методику преподавания 10 любых упражнений.

На что я буду обращать внимание:

1. Расскажите про регулировку длины петель
2. Объяснение 5 правил TRX
3. Подача команд

На что я не буду обращать внимание:

1. Как вы говорите (я не оцениваю вас, а помогаю)
2. Харизму и улыбчивость (это не у всех есть, но быстро нарабатывается)
3. Мелкие недочеты (мы не играем в игры идеального мира, важнее сам факт, важна попытка)

Жду видео в наш с вами мессенджер.
Желаю удачи! Вы в любом случае молодец!


После прохождения 8 блока нажмите здесь