2 Блок
  • Конструкция петель
  • Крепление петель
  • Регулировка длины петель
  • Объединенный режим рукояток
  • Правила использования петель
  • 6 положений относительно точки крепления
Конструкция подвесного оборудования (TRX)
Крепление петель
Регулировка длины петель
Чтобы укоротить петли, возьмите в одну руку пряжку и нажмите большим пальцем на механизм, а другой рукой возьмитесь за регулировочный ярлык и потяните его вверх.

Чтобы удлинить ремни, одновременно возьмите за обе пряжки, нажмите на механизм и потяните их вниз.
Длина петель
Для различных упражнений должна быть определенная длина петель. Существуют пять длин петель.
Объединенный режим рукояток
Для выполнения некоторых упражнений с TRX В ОДНОЙ РУКЕ ИЛИ НА ОДНОЙ НОГЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ОБЪЕДИНИТЬ РУКОЯТИ ВМЕСТЕ.

оБЪЕДИНЕНИЕ РУКОЯТЕЙ trx позволяет повысить нагрузку на мышцы-стабилизаторы, выполнять односторонние упражнения и вращательные движения.

Таким образом вы ощутите дополнительную ротационную силу, которой необходимо противостоять и которую необходимо контролировать.
Правила использования петель
Каждый раз, когда к вам приходит клиент, рассказывайте ему правила пользования подвесным оборудованием для безопасной и эффективной тренировки.
Шесть положений относительно точки крепления
Ответьте на 10 вопросов
Вариант ответа один
Начать тест
Какую систему мы будем изучать на курсе?
Дальше
Проверить
Узнать результат
TRX
Пройти еще раз
You are beginner traveler
Probably you are like to travel and know geography well enough
Пройти еще раз
You are real traveler
You are like to travel and know geography well
Пройти еще раз
Если тест прошли, нажмите здесь и переходите к следующему блоку.