Обучение "Подвесной тренинг (TRX)"
ОПИСАНИЕ
Подвесной тренинг (TRX) – тренинг с использованием системы петель и собственным весом в качестве отягощения – по-прежнему в тренде. И неудивительно: легкое, компактное оборудование, позволяющее организовать силовую тренировку в любом месте, использовать сложнокоординированные движения для всех мышечных групп, тренировать несколько физических качеств сразу, причем без ударной или осевой нагрузки на позвоночник.

Для кого этот курс:
  • Фитнес-инструкторов
  • Инструкторов тренажерного зала
  • Если вы просто занимаетесь для себя и хотите узнать больше
Оставь заявку на онлайн-обучение
Программа курса "Подвесной тренинг (TRX)"
1. История создания подвесных систем

  • История бренда TRX
  • Американский маркетинг и его влияние на мировой фитнес
  • Другие подвесные системы
2. Составляющие подвесной системы и подробная инструкция по ее использованию

  • Конструкция петель
  • Крепление петель
  • Регулировка длины петель
  • Объединенный режим рукояток
  • Правила использования петель
  • 6 положений относительно точки крепления
3. Изменение интенсивности упражнений

  • Изменение наклона корпуса
  • Изменение исходного положения
  • Изменение площади опоры
  • Рекомендации по выставлению ноги
4. Понятие функционального тренинга

  • Физические качества человека
  • Работа в 3 плоскостях движения
  • Ключевые принципы TRX
5. Изучение техники выполнения упражнений – теория
  • Биомеханика упражнений (35 упражнений)
  • Материал с упражнениями и работающими мышцами
6. Изучение техники выполнения упражнений – практика
  • Разбор более 200 упражнений
  • В этой части курса методист проводит онлайн-обучение в режиме реального времени посредством прямой связи с учениками
  • Ученик и методист вместе разбирают каждое из 200 упражнений с возможностью задать любой вопрос по курсу


7. Разработка тренировочных программ
  • Аспекты разработки программ
  • Разработка собственных программ
  • Тренировочная матрица
  • Примеры программ (Классическая схема)
  • Разнообразие программ (Кроссфит)
  • Разнообразие программ (Табата)

8. Отработка навыков подачи упражнений для клиента
  • Работа с клиентом
  • Вводная информация для клиента
  • Подача команд
Бонусы
Сертификат
После прохождения нашего курса вы получаете сертификат.
Книга
При покупке курса "Подвесной тренинг (TRX)" вы получаете книгу бесплатно.
Учебные материалы
Мы делимся ссылками и материалами ведущих интернет-ресурсов по подвесному тренингу. У нас собрана лучшая библиотека упражнений.
Электронная книга "Подвесной тренинг. Легко!"
650
RUB
800
RUB

Как происходит онлайн-обучение


1
Оплата
Вы можете оплатить курс любой банковской картой международного формата.
2
Получение доступа
После оплаты мы предоставляем вам доступ в закрытый кабинет к учебным материалам.
3
Изучение теории и практики
Вы изучаете темы по теоретическим блокам.
4
Анализ ошибок
Мы следим за качеством знаний наших учеников, поэтому после каждого блока вы сдаете тестирование по пройденной теме.
Наши преимущества
Закрытая, очень удобная платформа для обучения
Обучение
из любой точки мира

Ответы на вопросы и разбор ошибок
Получение сертификата
Сертифицированный инструктор по подвесному тренингу (TRX)
Павел Бельский
За плечами у Павла 4 года непрерывной работы фитнес-инструктором групповых программ на подвесном оборудовании (TRX). За это время – практика преподавания в более 10 ведущих фитнес-клубах страны и более 1000 учеников.

"Я вспоминаю с теплотой то время, когда я только начинал тренировать людей на подвесном оборудовании. Я снимал помещение в одном из клубов и проводил тренировки бесплатно. Мне нравилось, что я делаю, а людям нравился подвесной тренинг и я))

Мне хотелось отточить навык преподавания до совершенства.
На сегодняшний момент с учетом моего опыта, ошибок и знания биомеханики человеческого тела я вижу подвесной тренинг намного шире, чем это было в начале моей профессиональной деятельности.

Являясь персональным тренером тренажерного зала, я с легкостью внедрил петли TRX в тренировочную программу моих клиентов в тренажерном зале. Клиентам нравится разнообразие, но я не люблю разнообразие ради разнообразия, т.к. тренировка должна быть прежде всего эффективной. Она должна быть где-то на пределе возможностей и при всем этом безопасной на 101 %. И подвесное оборудование справляется с этим более чем!

Фитнес-рынок тренеров постепенно становится более конкурентоспособным. Если вы хотите выдерживать конкуренцию, то мой курс подвесного тренинга однозначно поможет вам в этом. Качественный силовой тренинг – это наше все.
Благодарю вас за внимание к нашему проекту и желаю вам добра и довольных клиентов!"
Обучение "Подвесной тренинг (TRX)"
7500
RUB
Предлагаем вам выгодную инвестицию в себя и свою профессиональную деятельность.
Благодарим за доверие!
Обучение "Подвесной тренинг (TRX)"
7500
RUB
Предлагаем вам выгодную инвестицию в себя и свою профессиональную деятельность.
Благодарим за доверие!
По всем вопросам свяжитесь с нами любым удобным способом:

E-mail: belsky06@mail.ru
Соцсети: Instagram | Youtube